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办公室人群还可挤压握力球减压哦!
发布时间:2019-01-25 10:45:11        浏览次数:36        返回列表
 

现在的上班时间一般都会有中午的12个小时的休息时间,所以在吃完午餐之后,会抽出30分钟午休一下,否则会没有精力开始下午的工作。

但是职场上突发事情多,事情没做完要加班、忙着准备下午的工作等等。这样中午的休息时间也被工作或其他事情所占据了。这对于部分的人来说并不是很大的问题,下午依然可以在忙碌的工作中度过。但是对于部分的来说,哪天不午休的话,整个下午都会精神不足,无心工作,就没有办法完成下午的工作,工作效率也会变得异常的低。这种现象并不少见,而心理学家称这种现象为“午休焦虑”。那么对于这种现象,办公室人员应如何面对呢?

 

 

对于办公室人员其实可以准备一个小海绵、小网球之类的小物件用来减压,随意怎么捏,怎么挤压,不会变形变坏。在压力过大的时候,心情不爽的时候,拿出来压一压、捏一捏,都有缓解压力的作用。

或用蒙泰的握力球也有这样的作用,握力球又称之为减压球,是一种适用于办公室人群减压的小球,握力球它根据人体工学来设计成椭圆形,适合手握着的弧度,而凸点与串指的设计,便于长短不一的五指在减压的同时也避免滑落,而且握力球小巧轻便,也比较容易携带,平时放在包包里占不了多大空间,也能随时拿出来捏一捏进行减压的活动,且捏握力球这样的行为比你拍打桌子,摔文件等都显得有教养多了。

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